Övervikt

Övervikt är ett tillstånd där en person har mer fett i kroppen än vad som anses vara normalt för hans eller hennes längd.

För att ta reda på om en person är överviktig kan du beräkna kroppsmasseindex. Personer med ett BMI på 25 eller mer anses vara överviktiga. Allt över 30 anses vara fetma (mycket överviktigt). Tidigare var övervikt ett BMI på 27 eller mer. Detta ändrades 1998.

Övervikt är förknippat med hälsoproblem som typ 2-diabetes. Fetma är förknippat med större hälsoproblem än övervikt. År 2006 uppskattade Adams et al. att dödsrisken ökar med 20-40 procent bland överviktiga personer. Vissa människor anser att övervikt inte är så ohälsosamt som man allmänt tror. I en granskning från 2013 av 97 Pubmed-artiklar med ett urval på 2,88 miljoner personer konstaterades att övervikt är förknippat med betydligt lägre dödlighet (dödsfall) av alla orsaker än "normal" vikt. Kroppsfett innehåller energi som kroppen kan använda för att läka när den är sjuk. 51,3 % av överviktiga vuxna är metaboliskt friska. Metaboliskt friska överviktiga kvinnor löper inte större risk att dö eller drabbas av hjärtinfarkt eller stroke än metaboliskt friska normalviktiga kvinnor.

Läkare säger ofta till överviktiga personer att det är bra för deras hälsa att gå ner i vikt. Människor försöker vanligtvis gå ner i vikt genom att äta mindre. Detta kallas "bantning". De kan också träna. Bantning är ofta ineffektivt. 41 % av de som bantar väger mer fyra till fem år efter det att bantningen har avslutats än innan den påbörjades.

Vissa människor kan använda örtteer, pulver och piller för att hjälpa till att minska sin massa.

Djur kan också vara överviktiga.

Övervikt är inte bara förknippat med dålig hälsa. Folk tror att övervikt innebär att en person är lat eller dålig. Överviktiga personer behandlas ofta illa av andra människor på grund av detta. Detta kallas fettfobi.

Mer än 1,4 miljarder vuxna är överviktiga i världen. Antalet överviktiga människor ökar.

En överviktig tonårspojkeZoom
En överviktig tonårspojke

FetmaZoom
Fetma

Frågor och svar

F: Vad är övervikt?


S: Övervikt är ett tillstånd hos en person som har mer fett i kroppen än vad som är hälsosamt, vilket innebär att kroppen är för tung.

F: Hur kan man ta reda på om någon är överviktig?


S: För att ta reda på om en person är överviktig kan man beräkna personens kroppsmasseindex (BMI). Personer med ett BMI på 25 eller mer anses vara överviktiga. Allt över 30 anses som fetma (mycket överviktigt).

F: Vilka hälsoproblem är förknippade med övervikt?


S: Övervikt är förknippat med hälsoproblem som typ 2-diabetes och en ökad risk för död med 20-40 %. Fetma innebär större hälsorisker än att bara vara överviktig.

F: Är det sant att övervikt inte är så ohälsosamt som man vanligtvis tror?


S: En granskning av 97 Pubmed-artiklar från 2013 visade att övervikt var förknippat med betydligt lägre dödlighet av alla orsaker än "normal" vikt. Dessutom var 51,3 % av de vuxna som klassificerades som "överviktiga" också metaboliskt friska.

F: Hur brukar människor vanligtvis försöka gå ner i vikt?


S: Folk försöker vanligtvis gå ner i vikt genom att äta mindre, vilket kallas "bantning". De kan också träna för att hjälpa dem att gå ner i vikt. Enbart bantning är dock ofta ineffektivt, och 41 % av de som bantar väger mer fyra till fem år efter det att bantningen har avslutats än innan den påbörjades. Vissa människor kan också använda sig av örtteer, pulver och piller för att hjälpa till att sänka sin vikt.


F: Kan djur klassificeras som "överviktiga"?


S: Ja, djur kan också klassificeras som "överviktiga".

F: Finns det någon negativ social stigmatisering kopplad till att vara "överviktig"?


S: Ja, vissa människor tror att övervikt innebär att en person är lat eller dålig, vilket leder till att de diskrimineras av andra - denna typ av diskriminering av överviktiga kallas fettfobi.

AlegsaOnline.com - 2020 / 2023 - License CC3