Kompensation (psykologi)

Författare: Leandro Alegsa

05-04-2022

Inom psykologin är kompensation ett sätt för människor att dölja något som de inte kan göra bra genom att göra något annat riktigt bra. De kanske inte ens är medvetna om att de gör det. Kompensation kan dölja verkliga eller inbillade problem och personlig eller fysisk underlägsenhet. Det löser dock inte riktigt orsaken till problemet. Positiva kompensationer kan hjälpa en person att övervinna svårigheter. Men negativa kompensationer gör det inte och kan till och med förvärra problemen.

Det finns två typer av negativ kompensation:

Överkompensation, där en person har som mål att uppnå överlägsenhet. Detta leder till att man vill ha makt, dominans, självkänsla och självvärdering.
Underkompensation, som inkluderar krav på hjälp, leder till bristande mod och rädsla för livet.

Ett välkänt exempel på misslyckad överkompensation kan ses hos personer som genomgår en mitten av livet-kris. När man närmar sig mitten av livet saknar många människor (särskilt män) energi för att upprätthålla sina psykologiska försvar, inklusive kompensationshandlingar.

Ursprung

Alfred Adler, grundaren av individualpsykologin, använde ordet kompensation i samband med mindervärdeskänslor. I sin bok Study of Organ Inferiority and Its Physical Compensation (1907) skrev han att om en person känner sig underlägsen (svag) kommer han (vanligtvis) att försöka kompensera för detta någon annanstans.

Adler utforskade detta på grund av sin egen erfarenhet. Han var blyg och ändå pressade han sig själv att hålla föreläsningar.

Adler "överförde" också denna idé om kompensation till psykisk träning.

Kulturella konsekvenser

Enligt kompensationsteorin döljer narcissistiska personer sina känslor av låg självkänsla genom att:

talar "högt".
ta kontakt med "högt beundrade" personer

Narcissistiska barn försöker kompensera sin svartsjuka och ilska genom att fantisera om:

kraft
skönhet
rikedom

Christopher Lasch, en amerikansk historiker och samhällskritiker, skrev i sin bok The Culture of Narcissism (1979) att det nordamerikanska samhället på 1970-talet var narcissistiskt. Det narcissistiska samhället:

dyrkar konsumtion
rädsla för beroende, åldrande och död.

Därför är den "fascinerad" av berömmelse.

Konsumtion kan vara ett exempel på kompensation (se Allison J. Pughs studie: From compensation to "childhood wonder"). Exempel:

användning av varor för att förmedla mänskliga relationer.
Föräldrarna kompenserar för de "dåliga" förhållanden (fattigdom, missbruk ...) som de levde under.
Föräldrarna gottgör de "dåliga" förhållanden (skilsmässa, ...) som de orsakat barnen.

Frågor och svar

F: Vad är kompensation inom psykologin?

S: Kompensation är ett sätt för människor att dölja något som de inte kan göra bra genom att göra något annat extremt bra.

F: Kan en person vara medveten om sin kompensation?

S: Nej, en person kanske inte ens är medveten om att han eller hon använder kompensation.

F: Löser kompensation orsaken till problemet?

Svar: Nej, kompensation löser inte orsaken till problemet, den döljer det bara.

F: Kan positiv kompensation hjälpa en person att övervinna svårigheter?

Svar: Ja, positiva kompensationer kan hjälpa en person att övervinna svårigheter.

F: Vilka är de två typerna av negativ kompensation?

S: De två typerna av negativa kompensationer är överkompensation och underkompensation.

F: Vad är överkompensation?

S: Överkompensation är när en person har som mål att vinna överlägsenhet, vilket leder till att han eller hon vill ha makt, dominans, självkänsla och självvärdering.

F: Vad är ett exempel på misslyckad överkompensation?

S: Ett exempel på misslyckad överkompensation kan ses hos personer som går igenom en mitten av livet-kris, där de saknar energi för att upprätthålla sina psykologiska försvar, inklusive sina kompensatoriska handlingar.