Sidosadel – vad är sidosadelridning? Definition, teknik och tävlingar

Sidosadelridning: lär dig vad sidosadel är, teknik, träningstips och hur tävlingar fungerar i junior- och seniorklasser — allt för att bemästra denna eleganta ridstil.

Att rida sidosadel är en typ av ridning. Vid sidosadelridning används en speciell sadel. Sadeln gör det möjligt för ryttaren att sitta "vid sidan" av hästen i stället för att sitta "på rygg". Astride innebär att ryttarens ben är öppna med ett ben på varje sida av hästen. I sidesaddle är ryttarens ben i princip stängda och båda benen är på samma sida av hästen. Flickor och kvinnor rider oftast sidosadel. Genom att rida sidosadel kan de använda en blygsam hållning samtidigt som de visar upp sina finaste ridvanor. Det finns två tävlingskategorier, junior- och seniorklasserna.

Vad är särskilt med sidosadeln?

Sidosadeln skiljer sig från vanliga sadlar genom ett särskilt uppbyggt säte och två pummar (pommel). Den övre pummeln, ofta kallad leaping head eller övre horn, ger stöd och säkerhet vid mer aktiv ridning som hoppning. Den nedre pummeln håller benet på plats och gör att ryttaren kan sitta säkert med båda benen på samma sida. Sadelns utformning ger möjlighet till nära kontakt med hästens sida samtidigt som ryttaren har balans och kontroll.

Teknik och sits

• Sittställning: Ryttaren sitter med båda benen på ena sidan av hästen. Viktfördelningen ska vara centrerad över sadeln så att hästen inte blir obalanserad.
• Benens placering: Benen hålls tätt ihop; det främre benet ligger oftast underst och det andra benet anpassas efter sadelns pummar. Knä och höft ska vara avslappnade men stabila.
• Händer och tyglar: Håll tyglarna med mjuka, stabila händer och bibehåll kontakt med hästens mun liksom vid astride-ridning. Bålstabilitet är viktigt för att kunna påverka hästen korrekt.
• Gångarter: Sidosadelridning kan utövas i skritt, trav och galopp. Med rätt sadel och träning går det även att hoppa och prestera i dressyrmoment.
• Montering: Man använder ofta uppsuttning från mark eller uppsittningspall. Det finns speciella tekniker för att hoppa upp i sidosadel säkert och skonsamt för hästen.

Historia och bruk

Sidosadel har använts i flera hundra år, främst för att kvinnor skulle kunna rida i kjolar och behålla det tidens mode och blygsamhet. Under 1800-talet utvecklades konstruktionen för att också möjliggöra aktiv ridning, inklusive att hoppa. Under 1900-talet minskade sidosadelns vardagliga användning, men den lever kvar i tävlingar, historiska evenemang och bland entusiaster.

Tävlingar och klasser

Sidosadel tävlas både i rena sidosadelklasser och i vanliga ridklasser där särskilda sidosadelklasser ingår. Exempel på tävlingsformer:

• Visning/utställning av sidosadelridning (sidesaddle showing)
• Dressyr anpassad för sidosadel
• Hoppning, med krav på lämplig sidosadelkonstruktion och erfaren häst/ryttare
• Equitation/utvecklingsklasser där ryttarens sits och inverkan bedöms

Tävlingar brukar delas i ålders- och erfarengrupper, till exempel junior- respektive seniorklasser, och nivåindelas efter krav på häst och ryttare.

Utrustning och klädsel

• Sadeln: En korrekt anpassad sidosadel är avgörande för säkerhet, komfort och prestation.
• Övrig utrustning: Säkerhetsväst rekommenderas, särskilt vid hoppning eller för nybörjare. Säkerhetsstigbyglar och brösta kan användas vid behov.
• Klädsel: Traditionell sidosadelklädsel innefattar oftast kjol eller ridhabit och särskild överkjol/apron. På tävlingar finns ofta krav på korrekt och prydlig klädsel; moderna ryttare använder ibland anpassade byxor med överkjol för bättre rörelsefrihet.

Träning och säkerhet

Att lära sig sidosadel kräver särskild instruktion och tålamod. Rekommendationer:

• Skaffa lektioner hos instruktör med erfarenhet av sidosadel.
• Börja i skritt och bygg successivt upp balans i trav och galopp.
• Använd välanpassad sadel och en utbildad, lugn häst som är van vid sidosadel.
• Prioritera säkerhetsutrustning och använd uppsittningspall vid behov.

Varför välja sidosadel?

Sidosadel erbjuder en kombination av tradition, estetik och teknisk utmaning. Många uppskattar det historiska uttrycket och den speciella känslan av att kontrollera hästen från en asymmetrisk sits. För dem som intresserar sig för historisk ridning, visning eller att bevara ridsportens traditioner är sidosadel ett givande område att utforska.

Om du är nyfiken på att prova sidosadel: kontakta en klubb eller instruktör som har erfarenhet, pröva en lektion och be att få provsitta en riktig sidosadel innan du investerar i egen utrustning.

I historien

Kvinnor som sitter vid sidan av en häst för att rida började i den antika historien. Det blev senare populärt i europeiska länder under medeltiden. Detta gav kvinnor med kjolar ett sätt att rida en häst på ett anspråkslöst sätt samtidigt som de kunde bära sina fina kläder. Det är fortfarande populärt bland vissa moderna ryttare.

 
Katarina den stora ridande på sidosadel av Georg Christoph Grooth (1716-49)  

Sök med bokstav