Tantrisk yoga
Tantra Yoga, denna urgamla övning är faktiskt en kraftfull kombination av asana, mantra, mudra, bandha (energilås) och chakra (energicenter) arbete som du kan använda för att bygga styrka, klarhet och lycka i vardagen. Genom att utnyttja och förkroppsliga de fem krafterna hos Shakti, den kvinnliga gudomen som representerar kreativitet och förändring, föreslår Tantric Yoga att vi kan röra oss genom världen med mer självförtroende och tillfredsställelse.
Tantrayogans enkla princip är att det som kan ta dig ner kan också ta dig uppåt. De sätt på vilka en människa vanligtvis sjunker ner i sitt liv är genom mat, alkohol och sexualitet. Tantrayogan använder samma tre fordon för att stiga uppåt.
