Ett handstående är att hålla kroppen upp och ner och balansera på händerna. Kroppen hålls rak med armar och ben helt utsträckta. Händerna är placerade ungefär axelbredd ifrån varandra. En handstående utövare måste ha balans och styrka i överkroppen.
Handstående används i många aktiviteter, bland annat akrodans, akrobatik, cheerleading och gymnastik. Någon typ av handstående utförs på alla gymnastikredskap. Många tumblingfärdigheter passerar genom en handstående position som en del av handlingen. Breakdansare använder handstående i freezes och kicks. Ibland används handstående som utgångsposition vid dykning. I lekar eller tävlingar utför simmare ibland undervattenshandstående på bassängbottnar med ben och fötter utsträckta över vattnet.
Handstående är kända under flera andra namn. Inom yogan kallas handstående för Adho Mukha Vrksasana (uttalas AHD-hoh MOOK-hah vrik-SHAH-sah-nah), vilket översätts som Downward-facing Tree Pose (nedåtriktad trädställning), och inom capoeira kallas den för bananeira.
