Gymnastik
Gymnastik är en sport som innebär att man gör övningar som kräver styrka, flexibilitet, balans och kontroll. Det kan handla om att springa, hoppa, tumla, göra kullerbyttor, vända och balansera.
I damgymnastik finns det fyra aktiviteter: golv, ojämna stänger, balansbalk och valv. I herrgymnastik finns det sex aktiviteter: golv, parallellstång, ribbstång, pommelhäst, valv och ringar.
Gymnastik är en olympisk sommarsport. Gymnastik är inte bara för flickor utan även för pojkar.
Den australiensiska artistiska gymnasten Lauren Mitchell gör en layout step-out under världsmästerskapen i artistisk gymnastik 2009 i London.
En gymnast på en tävling i pommelhästen.
Historia
Gymnastiken började som en motionsform i det antika Grekland. Det var en av de första sporterna i de olympiska spelen.
Former av gymnastik
Det finns flera olika former av gymnastik, bland annat rytmisk gymnastik, artistisk gymnastik, akrobatik, trampolinhoppning, hjulgymnastik och gymnastik utan händer. I artistisk gymnastik utför gymnasterna korta rutiner med hjälp av olika redskap. Akrobatik innebär att visa balans och utföra volter på golvet eller i luften. Vid trampolinering utför gymnasterna rutiner med hjälp av enbart trampolinen. Hjulgymnaster tränar i ett stort hjul som kallas tysk hjul.
· 
· 
I rytmisk gymnastik utför gymnasterna sina övningar med band, rep, boll, ring och klubbor. Vanligtvis är det bara kvinnor som gör rytmisk gymnastik eftersom de är mer flexibla än män.
Frågor och svar
F: Vad är gymnastik?
S: Gymnastik är en sport som kräver styrka, flexibilitet, balans och kontroll.
F: Vilka övningar ingår i gymnastik?
S: Gymnastikövningar kan omfatta löpning, hoppning, volter, kullerbyttor, flippar och balansering.
F: Vilka är de fyra aktiviteterna inom kvinnogymnastik?
S: De fyra grenarna i damgymnastik är fristående, barr, bom och hopp.
F: Vilka är de sex grenarna i herrgymnastik?
S: De sex grenarna i herrgymnastik är golv, barr, höjd, pommelhäst, hopp och ringar.
F: Är gymnastik en olympisk sommarsport?
S: Ja, gymnastik är en olympisk sommarsport.
F: Vilka färdigheter krävs för gymnastik?
S: De färdigheter som krävs för gymnastik är styrka, flexibilitet, balans och kontroll.
F: Vilka fysiska egenskaper är nödvändiga för att lyckas inom gymnastik?
S: Fysiska attribut som är nödvändiga för framgång inom gymnastik inkluderar en stark kärna, överkroppsstyrka och flexibilitet.
