Lucid dream
En luciadröm är i huvudsak en dröm där personen är medveten om att han eller hon befinner sig i drömmen. I en lucid dröm behöver personen inte ha kontroll över sin omgivning för att drömmen ska vara lucid, utan det räcker med att vara medveten om själva drömmen för att drömmen ska kunna beskrivas som lucid.
Konsten att drömma klart är konsten att kunna kontrollera sin omgivning i själva drömmen. Människor som drömmer lucid kan vanligtvis kontrollera allt som händer i drömmen. De kan teleportera, flyga, få något att dyka upp eller till och med få allt att försvinna. Vanliga luciddrömmare gör det oftast av andliga skäl, men det finns säkert människor som gör det för skojs skull eller för att undvika mardrömmar.
Sätt att drömma klart
Även om en del människor kan ha luciadrömmar utan att försöka, har de flesta människor inte ofta sådana drömmar. Det är viktigt att kunna minnas drömmar, för om drömmaren inte minns dem vet han eller hon inte om de var lucida drömmar eller inte. Det blir lättare att komma ihåg drömmar om man skriver dem i en drömdagbok när man vaknar.
Det finns några sätt att göra det mer troligt att du drömmer klardrömmar. Stephen LaBerge, en psykolog som studerar lucida drömmar, har utvecklat tekniken MILD (mnemonic induction of lucid dreaming). För att göra detta måste drömmaren vakna upp efter att ha drömt och visualisera att han eller hon befinner sig i drömmen igen, förutom att han eller hon nu vet att det är en dröm. Drömmaren bör tänka "nästa gång jag drömmer vill jag komma ihåg att jag drömmer" och koncentrera sig på detta medan han eller hon somnar om. Det finns många andra sätt att hjälpa någon att drömma klart. Ett annat sätt är att somna samtidigt som man håller sinnet vaket. Detta kallas WILD-tekniken (wake induced lucid dreaming). Den är lättast att utföra efter att ha vaknat upp efter några timmars sömn.
