Onani (masturbation) – definition, metoder, fördelar, säkerhet

Det kvinnliga könsorgan som är känsligast för beröring är klitoris. Därför innebär kvinnlig onani nästan alltid att klitoris stimuleras, antingen med handen eller med en vibrator. Många kvinnor njuter också av känslan av fingrar eller en sexleksak i slidan, men detta är en sekundär känsla som inte är nödvändig för orgasm och som sällan leder till orgasm på egen hand. Vissa kvinnor tycker att stimulering av den främre vaginala väggen är särskilt njutbar. Anus är rikt på nervändar och stimuleras också ibland under onani, liksom bröstvårtorna.

Onanering fortsätter vanligtvis tills man får orgasm. Vissa kvinnor kan ha problem med att få orgasm, särskilt om de är unga och har liten erfarenhet av onani.

Vissa kvinnor upplever "multipla orgasmer", dvs. flera orgasmer i rad utan att de förlorar sin upphetsning. Det bör dock noteras att kvinnor som inte kan få multipla orgasmer rapporterar lika mycket orgasmisk tillfredsställelse som kvinnor som får multiorgasmer.

Masturbation för män är att stimulera penis manuellt för att tillfredsställa sig själv. För äldre tonåringar och vuxna slutar onani vanligtvis med vad som kallas ejakulation (utsläpp av en vätska som kallas sperma och som innehåller spermier). Denna ejakulation åtföljs vanligtvis av en kraftig, lustfylld känsla som kallas orgasm. De flesta pojkar börjar onanera mellan 12 och 15 års ålder.

Det finns många olika sätt för en man att onanera på. Den vanligaste av dessa tekniker är att använda handen. En man lindar helt enkelt sin hand eller två eller tre fingrar runt sin penisskaft (i erektion) och rör handen upp och ner. Ibland används ett glidmedel för att skapa en mjukare känsla. När känslan ökar i intensitet ökar i allmänhet hastigheten på handens rörelser tills orgasmen inträffar. Orgasm är en mycket behaglig känsla som resulterar i att sperma ejakuleras från penis. De flesta omskurna män använder smörjmedel för onani. Män kan också gnugga och röra vid andra känsliga områden på kroppen, till exempel pungen (platsen där testiklarna finns). På grund av prostatakörtelns placering innebär en annan metod (som dock är mycket mer av ett socialt tabu) att man för in ett föremål, som handen eller en sexleksak, i anus för att gnugga mot prostatan. Detta ger upphov till en känsla av njutning i mannens kropp, och det har uppgivits att det ger orgasmer som är mer lustfyllda än de som orsakas av att bara gnugga på skaftet.

Om och hur ofta man onanerar beror på många saker. En av dem är hormonnivåerna. Hormoner orsakar sexuell upphetsning. Andra saker som frekvensen av onani beror på sexuella vanor. Sexuella vanor är sexuella aktiviteter som människor gör för att de är vana att göra dem. Andra personer i samma ålder eller ställning - så kallade jämnåriga - kan också påverka frekvensen. Den allmänna hälsan är en annan av de många faktorerna. Den allmänna inställningen till onani formas av kulturen. Medicinska orsaker har också förknippats med onani.

"Fyrtioåtta kvinnliga collegestudenter ombads fylla i ett frågeformulär om sexuella attityder där en skala för onanifrekvens var inbäddad. Tjugofyra av kvinnorna (experimentgruppen) tittade sedan individuellt på en explicit modellfilm som involverade kvinnlig onani. En månad senare fyllde alla försökspersoner återigen i samma frågeformulär. Försökspersonerna i experimentgruppen fyllde också i ett frågeformulär där de utvärderade aspekter av filmen. Resultaten visade att experimentgruppen rapporterade en signifikant ökning av den genomsnittliga månatliga frekvensen av onani jämfört med kontrollgruppen. Samma grupp rapporterade dock att filmen inte hade någon effekt på sexuella attityder eller beteenden."

En undersökning som gjordes 2004 av tidningen NOW i Toronto besvarades av ett ospecificerat antal tusen personer. Resultaten visar att en överväldigande majoritet av männen - 81 procent - började onanera mellan 12 och 15 års ålder. Bland kvinnorna var samma siffra en mer blygsam majoritet på 55 %. (Observera att undersökningar om sexuella sedvänjor är utsatta för självvald bias.) Det är dock inte ovanligt att man börjar mycket tidigare, och detta är vanligare bland kvinnor: 18 % hade börjat när de fyllde 12 år, och 6 % redan när de fyllde 10 år. Eftersom onani är det främsta utloppet för barns sexualitet har man observerat onani hos mycket små barn. I boken Human Sexuality: Diversity in Contemporary America, av Strong, Devault och Sayad, påpekar författarna: "En liten pojke kan skratta i sin spjälsäng medan han leker med sin erigerade penis (även om han inte ejakulerar). Småflickor rör ibland sina kroppar rytmiskt, nästan våldsamt, och verkar uppleva orgasm."

En undersökning i en tidskrift i Kanada 2004 visade att 43 procent började onanera när de var 12-13 år gamla. När pojkar börjar onanera slutar ofta de våta drömmarna eftersom sperma tas ut ur kroppen regelbundet. Enligt en kanadensisk undersökning bland läsare av tidningen Now (som citeras ovan) minskar frekvensen av onani efter 17 års ålder. De flesta män onanerar dock dagligen, eller till och med oftare, långt upp i 20-årsåldern och ibland långt därefter. Denna minskning är mer drastisk bland kvinnor och mer gradvis bland män. Medan kvinnor i åldern 13-17 år onanerade nästan en gång om dagen i genomsnitt (och nästan lika ofta som sina manliga jämnåriga), onanerade vuxna kvinnor endast 8-9 gånger i månaden, jämfört med 18-22 bland männen. Det är också uppenbart att onanifrekvensen minskar med åldern. Ungdomar i tonåren rapporterar att de kan onanera till utlösning sex eller fler gånger per dag, även om vissa män i äldre medelåldern rapporterar att de har svårt att få utlösning ens en gång per dag. Undersökningen ger dock ingen fullständig demografisk uppdelning av respondenterna, och den sexuella historien hos respondenterna i denna undersökning, som är läsare av en livsstilsmagasin i Toronto, kanske inte sträcker sig till den allmänna befolkningen.

Det verkar som om kvinnor är mindre benägna att onanera i ett heterosexuellt förhållande än män. Båda könen ägnar sig dock ibland åt denna aktivitet, även i sexuellt aktiva förhållanden. Enligt den allmänna uppfattningen tenderar personer av båda könen som inte befinner sig i sexuellt aktiva förhållanden att onanera oftare än de som befinner sig i sexuellt aktiva förhållanden; detta är dock oftast inte sant eftersom onani ensam eller tillsammans med en partner ofta är ett inslag i ett förhållande. I motsats till den konventionella visdomen visar flera studier faktiskt på ett positivt samband mellan frekvensen av onani och frekvensen av samlag samt antalet sexpartners. En studie rapporterade en betydligt högre frekvens av onani hos homosexuella män och kvinnor som var i ett förhållande.

Den katolska kyrkan säger att onani är en "gravt störd handling". Bland män kan onani ses som ett tecken på svaghet. Det finns slanguttryck för det som används som förolämpningar[1].

Sambia-stammen på Nya Guinea har riter för att bli man. De inkluderar frekvent ejakulation genom fellatio. Sperma värderas. Masturbation ses som ett slöseri med sperma. På grund av detta är den förbjuden, men frekvent ejakulation uppmuntras. Kapaciteten och behovet av att ejakulera vårdas i åratal. Detta sker från tidig ålder genom fellatio. Detta gör att sperman kan konsumeras snarare än slösas bort. Sperma intas för att ge styrka. Den anses vara på samma nivå som modersmjölken. ^[]

Andra kulturer har riter för övergång till manlighet som slutar med mannens första utlösning. Detta sker ofta i händerna på en stamäldste. I vissa stammar, t.ex. Agta i Filippinerna, uppmuntras stimulering av könsorganen från tidig ålder. I puberteten paras den unge mannen sedan ihop med en "vis äldre" eller "häxdoktor". Denna person använder onani för att bygga upp hans förmåga att ejakulera inför en ceremoni. Ceremonin avslutas med en offentlig utlösning före ett firande. Ejakulatet sparas i en vadd av djurhud och bärs senare för att hjälpa till att få barn. I denna och andra stammar är måttet på manlighet faktiskt mer förknippat med mängden ejakulat än med penisstorlek. Frekvent utlösning genom onani från tidig ålder främjar frekvent utlösning långt in i vuxen ålder.

Masturbationsmaraton har förekommit i USA och Storbritannien. Dessa evenemang erbjuder en stödjande miljö där onani kan utföras öppet.

Masturbation kan öka fertiliteten vid samlag. Hos kvinnor kan det reglera tillståndet i slidan, livmoderhalsen och livmodern. Detta kan antingen öka eller minska chansen till befruktning. Om chansen ökar eller minskar beror på tidpunkten för onani. Denna timing är ett undermedvetet beslut. Om hon har samlag med mer än en man gynnar det chansen att den ena eller andra mannens spermier når hennes ägg.

Kvinnlig onani kan också skydda mot infektioner i livmoderhalsen. Det gör det genom att öka syran i livmoderhalsens slem och genom att flytta bort skräp från livmoderhalsen.

Onanering hos män har till uppgift att spola ut gamla spermier med låg motilitet från mannens könsorgan. Nästa ejakulat innehåller mer färska spermier, som har större chans att uppnå befruktning under samlag. Om fler än en man har samlag med en kvinna kommer spermier med högst motilitet att konkurrera mer effektivt.

Fördelar

Den fysiska effekten av onani och att få en orgasm eller ejakulera är ökad upphetsning samtidigt som adrenalin går genom kroppen och producerar dopamin, även känt som lyckokemikalie, grunt andetag och postklimatisk eufori.

I många psykiska hälsokretsar anses det att onani kan lindra depression och stress och leda till en högre självkänsla. Masturbation kan också vara särskilt användbart i förhållanden där den ena partnern vill ha mer sex än den andra - i så fall ger onani en balanserande effekt och därmed ett mer harmoniskt förhållande.

Ömsesidig onani, en handling där två eller flera partners stimulerar sig själva i varandras närvaro, gör det möjligt för ett par att avslöja kartan över sina lustcentra. Att bevittna en partner onanera är en pedagogisk aktivitet för att ta reda på vilken metod en partner använder för att tillfredsställa sig själv, vilket gör att varje partner kan lära sig exakt hur den andra tycker om att bli berörd.

År 2003 drog en australisk forskargrupp under ledning av Graham Giles från Cancer Council Australia slutsatsen att frekvent onani hos män verkar bidra till att förebygga utvecklingen av prostatacancer.

I en studie som publicerades 1997 fann man ett omvänt samband mellan död i kranskärlssjukdom och orgasmfrekvens, även om man beaktar risken för att ischemi i hjärtat och hjärtinfarkt kan utlösas av sexuell aktivitet. Utdrag: "Sambandet mellan frekvens eller orgasm och dödlighet av alla orsaker undersöktes också med hjälp av mittpunkten i varje svarskategori omkodad som antal orgasmer per år. Den åldersjusterade oddskvoten för en ökning med 100 orgasmer per år var 0,64 (0,44 till 0,95)". Det vill säga, en skillnad mellan två försökspersoner uppstod när en försöksperson ejakulerade ungefär två eller fler gånger per vecka än den andra. Om man utgår från ett brett genomsnitt på 3-5 ejakulationer per vecka för en frisk man skulle detta innebära 5-7 ejakulationer per vecka. Detta stämmer överens med en artikel om fördelarna mot prostatacancer I artikeln konstateras dock att "Frågan om orsakssamband är komplex ... flera förklaringar är möjliga".

Masturbation ses också som en sexuell teknik som skyddar mot risken att få sexuellt överförbara sjukdomar. Stödet för en sådan åsikt, och för att göra den till en del av den amerikanska läroplanen för sexualundervisning, ledde till att USA:s generalläkare Joycelyn Elders avskedades under Clintonadministrationen. En studie från Indiana University från 2011 stöder påståendet. Efter att ha tagit hänsyn till ålder och partnerstatus visade studien att sexuellt aktiva pojkar som onanerade regelbundet hade åtta gånger större sannolikhet att ha använt kondom vid sitt senaste samlag än andra pojkar. Detta positiva resultat har observerats i andra studier och har legat till grund för folkhälsopolitiken i Storbritannien som främjar onani.

Vissa människor anser faktiskt att onani är ett kardiovaskulärt träningspass. Masturbation får de flesta att må bra och kan ibland ersätta samlag när man inte kan hitta en partner. Det kan också förbereda en för samlag.

Blodtryck

En liten studie har visat att en testgrupp som bara hade samlag hade ett lägre blodtryck i stressiga situationer än de som hade samlag men som också hade onanerat en eller flera dagar.

Insats

Föremål som förs in i slidan eller anus ska vara rena och får inte kunna skrapas eller gå sönder. Man bör vara försiktig så att man inte för in något helt i anus - alla föremål som används bör ha en utställd eller flänsad bas, annars kan det behövas medicinsk hjälp för att få ut föremålet. Moderna dildos och analpluggar är utformade med denna funktion.

Graviditet

Onani med både en man och en kvinna (se ömsesidig onani) kan leda till graviditet endast om sperma kommer i kontakt med vulvan. Masturbation med en partner kan också teoretiskt sett leda till överföring av sexuellt överförbara sjukdomar genom kontakt med kroppsvätskor.

Problem för män

En man vars penis har drabbats av ett trubbigt trauma eller en skada under samlag kan sällan få en penisfraktur eller drabbas av Peyronies sjukdom. Phimosis är "en sammandragna förhud (som) kan orsaka problem genom att göra ont när man försöker dra tillbaka förhuden". I dessa fall kan all energisk manipulation av penis vara problematisk.

Lawrence I. Sank observerade att onani i liggande ställning (med ansiktet nedåt) kan orsaka sexuella problem hos vissa män, inklusive anorgasmi och erektil dysfunktion, vilket han observerade hos fyra män som han undersökte. Han myntade termen traumatiskt onanisyndrom för att beskriva denna teori. Sedan 2007 har ingen uppföljande forskning genomförts och idén är inte känd eller allmänt accepterad inom det medicinska samfundet. Vissa källor ger dock trovärdighet åt idén. En sexterapeut fördömde onani genom att gnugga sig mot en kudde eller madrass och Lipsith et al. föreslår att onani skulle kunna spela en roll i manlig psykogen sexuell dysfunktion (MPSD) och citerar Sank som sin auktoritet. MPSD är en svårighet att nå orgasm vid samlag och att utveckla ett beroende av onani.

Tvångsmässig onani

Att ofta onanera innebär i sig ingen fysisk, mental eller emotionell risk, men onani kan användas för att lindra tristess eller stress. I båda fallen är det, som med alla "nervösa vanor", bättre att fundera över orsakerna till tråkigheten eller stressen än att försöka undertrycka själva beteendet, i det här fallet onani.

Det finns en viss diskussion mellan yrkesverksamma och andra berörda parter om förekomsten eller giltigheten av sexuella beroenden. Det finns dock förteckningar över varningssignaler, t.ex. när sexuell aktivitet påverkar en persons förmåga att fungera i vardagen eller utsätter honom eller henne för en risk, t.ex. att ägna sig åt olagliga eller destruktiva aktiviteter. Mycket frekvent och tvångsmässig onani kan ses som ett tecken på sexuellt beroende.

Immanuel Kant ansåg att onani var ett brott mot ens plikt mot sig själv och en onaturlig handling, eftersom det stred mot naturlagen. Sigmund Freud ansåg att onani var ohälsosamt. Margaret Sanger hävdade ofta att onani var oklokt.

Det är inte bara människor som onanerar, utan även djur. Följande djur har setts onanera: hundar, flera sorters apor och apor, kor, hästar, valar, fladdermöss och får. Även fåglar och reptiler onanerar (t.ex. sköldpaddor). I det här fallet gäller detta inte bara djur som domesticerats och lever i fångenskap, utan även vilda djur, av båda könen.

Det har dokumenterats att björnar onanerar medan de tittar på andra björnar som parar sig.

De tekniker som används varierar: Manuell stimulering med händer, tassar, fötter eller svans är vanligt, men autofellatio förekommer också: Djur gnuggar sin penis mot magen eller mot andra föremål. Vissa arter är kända för att tillverka verktyg som hjälper dem att onanera. Vissa arter har visat sig kunna ejakulera spontant, utan att först stimuleras. Vissa arter är kända för att även stimulera andra erogena zoner, t.ex. bröstvårtorna eller hjortarnas horn. Kvinnliga däggdjur onanerar ofta genom att stimulera klitoris, som finns hos alla däggdjursarter.