Med tillfällig sex avses vissa typer av sexuell aktivitet utanför ett romantiskt förhållande. Begreppet används inte alltid på samma sätt: vissa använder det för att hänvisa till sex i en tillfällig relation, och andra använder ordet för engångsrelationer, promiskuitet eller för att hänvisa till sex i avsaknad av känslomässig anknytning eller kärlek.

Olika typer av tillfällig sex

  • One-night stand – sex mellan två personer vid ett enstaka tillfälle, ofta utan förväntningar på fortsatt kontakt.
  • Hookup – kortare, ofta spontan kontakt som kan ske via fester eller dejtingappar.
  • Friends with benefits – vänner som har sex utan att vara i en romantisk relation, ibland med vissa regler eller gränser.
  • Casual dating – träffar och sex utan långsiktiga relationer, men där personerna ibland fortsätter ses flera gånger.
  • Öppna relationer – där minst en part i ett pågående förhållande har tillåtelse att ha sex utanför förhållandet enligt överenskommelse.

Varför människor väljer tillfällig sex

  • Sexuell lust eller behov utan önskan om ett förhållande.
  • Nyfikenhet, utforskande av sin sexualitet.
  • Sällskap eller fysisk närhet under en period i livet.
  • Praktiska skäl, t.ex. tidsbrist eller prioritering av andra delar av livet.

Viktiga principer: samtycke och kommunikation

Samtycke är alltid nödvändigt. Det innebär att alla parter frivilligt och tydligt säger ja till det som händer. Samtycke kan dras tillbaka när som helst. Kommunicera om förväntningar, gränser och säker sex innan ni har sex—det minskar risken för missförstånd och skadar färre känslor.

Risker och hur man minskar dem

Sexuellt överförbara infektioner (STI)

  • Använd kondom eller annan barriärmetod för vaginalt, analt och ofta även oralt sex för att minska risken för STI.
  • Testa dig regelbundet om du har flera partners; uppmuntra också din partner att testa sig.
  • PrEP kan övervägas för att förebygga hiv om du har hög riskexponering—rådgör med sjukvård.

Oönskade graviditeter

  • Använd preventivmedel konsekvent om graviditet är en risk. Ha kunskap om akut-p-piller och var det finns att få tag på.

Känslomässiga risker

  • En del kan uppleva svartsjuka, besvikelse eller ledsnad efter tillfällig sex. Fundera på hur du brukar hantera sådana känslor och kommunicera tydligt om förväntningar.

Säkerhet vid möten med nya personer

  • Möt på offentlig plats först, berätta för en vän var du ska vara och vem du träffar.
  • Undvik att dricka för mycket alkohol eller använda droger som gör det svårt att ge eller tolka samtycke.

Praktiska råd

  • Diskutera STI-status och senaste test innan ni har sex, och överväg att ta med kondomer eller glidmedel.
  • Sätt gränser och respektera andras gränser; avbryt om någon är osäker eller ber att sluta.
  • Sök vård vid symptom på STI, eller om du är osäker efter oskyddat sex.
  • Om upprepade negativa känslor uppstår kan det vara bra att prata med en vän, kurator eller annan professionell.

När söka hjälp

Sök rådgivning eller vård vid tecken på en STI, vid behov av akut preventivmedel eller om du upplever att tillfällig sex påverkar ditt välmående negativt. Sexualmottagningar, ungdomsmottagningar och vårdcentraler kan ge stöd, tester och behandling.