Multivitamin
En multivitamin är en uppsättning vitaminer som ofta används tillsammans med mineraler som människokroppen behöver för att fungera ordentligt. Multivitaminer finns som tabletter, kapslar, pastiller, pulver, vätskor och injektioner. Förutom injektioner erkänns multivitaminer av Codex Alimentarius-kommissionen (FN:s myndighet för livsmedelsstandarder) som en livsmedelskategori.
Multivitaminer innehåller ofta mineraler. En multivitamin-/mineraluppsättning är godkänd i USA som ett (tillägg) till kosten som innehåller 3 eller fler vitaminer och mineraler och som inte innehåller örter, hormoner eller droger. Termerna multivitamin och multimineral används ofta synonymt. Det finns ingen vetenskaplig definition för någon av dem.
Det finns vetenskapliga bevis för att multivitaminer inte skyddar friska människor mot cancer, hjärtsjukdomar eller andra allvarliga sjukdomar. Men för människor med mycket speciella hälsorelaterade och ekonomiska förhållanden (t.ex. fattiga människor som inte har råd med kött och frukt eller människor som bor i fattiga områden).
Multivitaminer innehåller flera mikronäringsämnen, t.ex. vitaminer och kostmineraler.
Frågor och svar
F: Vad är en multivitamin?
S: En multivitamin är en grupp vitaminer som används tillsammans med mineraler för att hjälpa människokroppen att fungera korrekt.
F: I vilka former finns multivitaminer tillgängliga?
S: Multivitaminer finns i form av tabletter, kapslar, pastiller, pulver, vätskor och injektioner.
F: Hur erkänns multivitaminer av Codex Alimentarius-kommissionen?
S: Multivitaminer erkänns av Codex Alimentarius-kommissionen som en livsmedelskategori, med undantag för injektioner.
F: Innehåller multivitaminer ofta mineraler?
S: Ja, multivitaminer innehåller ofta mineraler.
F: Vad är ett multivitamin- eller mineralpaket?
S: Ett multivitamin- eller mineralpaket är godkänt i USA som ett komplement till en kost som innehåller tre eller fler vitaminer och mineraler och som inte innehåller örter, hormoner eller läkemedel.
F: Är termerna multivitamin och multimineral utbytbara?
S: Ja, begreppen multivitamin och multimineral används ofta synonymt.
F: Finns det någon vetenskaplig definition av multivitaminer eller multimineraluppsättningar?
S: Nej, det finns ingen vetenskaplig definition för vare sig multivitaminer eller multimineraluppsättningar.
