Behov – vad är det? Definition, fysiologiska och psykologiska behov

Upptäck vad behov är — definition samt skillnader mellan fysiologiska och psykologiska behov. Lär dig hur kropp, sinne och relationer påverkar ditt välmående.

Ett behov är något en levande varelse behöver för att fungera eller överleva. Det finns en viktig skillnad mellan en nödvändighet och en önskan: det som är nödvändigt kallas ofta ett behov, medan något man gärna vill ha men kan klara sig utan normalt kallas en önskan eller ett begär.

Alla människor har gemensamma grundläggande behov för kroppen. Människor behöver bland annat vatten, mat, kläder och skydd för att överleva. Vatten är ofta det mest akuta behovet eftersom kroppen snabbt slås ut utan vätska. I varma klimat blir tillgång till vatten extra viktig, medan i kalla klimat kan kläder eller skydd mot kyla vara avgörande för överlevnad. Prioriteringen av vilka behov som är mest akuta förändras alltså med miljön.

Fysiologiska behov

• Syre — utan syre kan celler och organ inte fungera.
• Vatten — kroppen behöver vätska för att upprätthålla temperatur och metabolism.
• Näring — mat ger energi och byggstenar för cellerna.
• Sömn — viktigt för återhämtning, minne och fysisk hälsa.
• Temperaturreglering — kläder och skydd mot extrema väderförhållanden.
• Eliminering — förmåga att göra sig av med avfall och toxiner.
• Reproduktion — biologiska drivkrafter som säkerställer artens fortlevnad.

Dessa grundläggande behov regleras delvis av kroppens inbyggda system för homeostas — mekanismer som håller interna förhållanden stabila (t.ex. vätskebalans, temperatur och blodsocker). Långvarig brist på fysiologiska behov leder snabbt till sjukdom och i förlängningen död.

Psykologiska och sociala behov

Utöver kroppsliga behov finns många behov som gäller sinnet och socialt liv. Det sägs ofta att människor behöver kärlek, familj och vänner. Dessa behov handlar om sociala relationer, trygghet och känslan av tillhörighet. Goda relationer kan göra livet mer meningsfullt och minska risken för psykisk ohälsa. Samtidigt kan brist på socialt stöd leda till ensamhet, stress och sämre hälsa.

Andra psykologiska behov omfattar behov av trygghet, autonomi (att kunna påverka sitt liv), kompetens (känna att man kan något) och mening. När sådana behov inte uppfylls kan det leda till oro, depression eller lägre livskvalitet. Att längta efter något som är ouppnåeligt kan göra en person mycket olycklig.

Teorier om behov

En del av filosofistudierna och samhällsvetenskapen handlar om frågor som "Vilka behov har en människa?" (frågor som dessa). En välkänd psykologisk modell är Maslows behovshierarki, som placerar fysiologiska behov och trygghet i botten och självkänsla och självförverkligande högre upp. Modeller som denna är verktyg för att förstå hur olika behov samspelar, men de är förenklingar och alla individer är unika.

Vissa vetenskapsmän studerar behoven hos människors och djurs sinnen och kroppar. Studiet av sinnet kallas psykologi - ord om sinnet. Studiet av kroppens behov och sjukdomar är en del av medicinen.

Konsekvenser av otillfredsställda behov

• Fysiska konsekvenser: undernäring, uttorkning, infektionskänslighet och nedsatt organfunktion.
• Psykiska konsekvenser: stress, ångest, depression och minskad kognitiv funktion.
• Sociala konsekvenser: utanförskap, minskade möjligheter till utbildning och arbete.

Hur behov kan tillgodoses

Tillfredsställelse av behov kräver ofta en kombination av individuell handling och samhällsinsatser: tillgång till rent vatten och näringsrik mat, hälsovård, bostad, socialt stöd, utbildning och ekonomiska möjligheter. Offentliga tjänster, välfärdssystem, familj och nätverk spelar alla viktiga roller för att människor ska få sina grundläggande och psykologiska behov tillfredsställda.

Att förstå vad människor behöver är viktigt för planering i vård, utbildning, politik och samhällsbyggande. Det hjälper också i vardagliga relationer — att vara lyhörd för andras behov kan förbättra både individers välmående och relationers kvalitet.

Frågor och svar

F: Vad är det viktigaste behovet för en människa?

F: Vilka är några av sinnets behov?

F: Hur studerar forskare människans och djurens behov?

F: Är det möjligt att ha ett behov som inte kan uppfyllas?

F: Vilka är några grundläggande behov för människor?

Sök med bokstav