Spelberoende (spelmissbruk): symtom, orsaker och hjälp

Spelberoende: Läs om symtom, orsaker och effektiv hjälp — terapi, stöd och råd för att återta kontrollen. Hjälp för dig eller anhörig.

Författare: Leandro Alegsa

22-12-2025 21:02

Ett spelberoende är när någon blir tvångsmässigt upptagen av att spela trots tydliga negativa konsekvenser för ekonomi, relationer, arbete och hälsa. Spelberoende liknar andra beroenden (t.ex. beroende av alkohol eller beroende av illegala droger) vad gäller tvångsmässigt beteende, toleransutveckling och återfallsrisk. Personer med svårare spelproblem har också högre risk för psykisk ohälsa och tänker ofta mer på självmord än befolkningen i stort.

Vanliga symtom

Tecken på spelberoende kan variera, men vanliga symptom är:

Ökad tolerans: behov av att satsa mer pengar eller spela oftare för samma känsla av spänning eller tillfredsställelse.
Misslyckade försök att sluta: upprepade, misslyckade försök att minska eller kontrollera spelandet.
Tankar på spel: att ständigt tänka på spel, planera nästa spelstund eller hur man ska få pengar till spel.
Jaga förluster: försöker "vinna tillbaka" pengar som förlorats genom fortsatt spelande.
Prioriteringar förändras: spelandet går före arbete, studier, familj eller andra intressen.
Relationer och ekonomi skadas: äventyrar eller förlorar relationer, skuldsätter sig eller förlitar sig på andra för ekonomiskt stöd.
Hemlighetsfullhet och lögner: döljer spelandet eller ljuger om omfattningen av det.
Fysiska och psykiska effekter: sömnsvårigheter, oro, depression eller andra stressrelaterade symptom.

Orsaker och riskfaktorer

Spelberoende uppstår oftast av flera samverkande faktorer:

Biologiska faktorer: viss ärftlighet och variationer i hjärnans belöningssystem kan göra vissa personer mer sårbara.
Psykologiska faktorer: impulsivitet, låg stresstolerans, depression eller ångest kan öka risken.
Sociala och miljömässiga faktorer: tillgänglighet av spel, kulturella normer, reklam och stressande livshändelser (t.ex. arbetslöshet) bidrar.
Ålder och kön: forskning har visat att äldre människor och även vissa manliga grupper kan ha högre risk, men spelproblem förekommer i alla åldrar och hos alla kön.

Hur diagnos ställs

Diagnos baseras på levnadshistorik och bedömning av hur spelandet påverkar livet. Kliniker använder ofta kriterier som liknar DSM-5:s definition av gambling disorder: återkommande problematiskt spelbeteende som leder till kliniskt signifikant skada eller lidande. Bedömningen tar hänsyn till omfattning, funktionell påverkan, medföljande psykisk ohälsa och suicidrisk.

Behandling och stöd

Spelberoende är en allvarlig men behandlingsbar sjukdom. Behandlingsformer som visat effekt inkluderar:

Kognitiv beteendeterapi (KBT): inriktad på att förändra tankemönster och beteenden kring spel samt lära strategier för att hantera impulser.
Motiverande samtal: hjälp att öka motivation för förändring och sätta realistiska mål.
Gruppbehandling och självhjälpsgrupper: t.ex. Gamblers Anonymous och andra stödgrupper där erfarenhetsutbyte ger stöd och ansvarstagande.
Läkemedel: vissa läkemedel (t.ex. opioidantagonister som naltrexon eller vissa antidepressiva) kan i utvalda fall hjälpa, men läkemedelsbehandling är individuellt prövad och inte ett universalmedel.
Ekonomisk rådgivning och praktiskt stöd: hjälp med skuldsanering, budgetering, spärrar mot spelkonton och självavstängning från spelbolag.

Behandling ges ofta genom kombinationer av dessa insatser. I många fall krävs långsiktigt stöd för att förebygga återfall. I de flesta fall behandlas spelberoende genom terapi och rådgivning.

Akuta situationer och suicidrisk

Personer med allvarliga spelproblem löper ökad risk för depression och suicidtankar. Om någon uttrycker suicidtankar eller visar tecken på allvarlig psykisk kris, sök omedelbar hjälp (vårdcentral, psykiatri, akutmottagning) eller kontakta en krislinje. Ta alltid hot om självmord på allvar och tveka inte att ringa nödnummer vid akut fara.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande arbete kan minska skadorna från spelande:

Reglering av reklam, ansvarstagande från spelbolag och möjligheter till självavstängning.
Ekonomiska skyddsåtgärder: spärra kort, begränsa insättningar, sätta gemensamma konton eller låta en nära anhörig hantera ekonomin temporärt.
Information och tidig upptäckt genom skolor, arbetsplatser och vård.
Stöd till familjer och närstående så att de kan sätta gränser och söka hjälp i tid.

Statistik och samhällseffekter

Forskning visar att problemspelande finns i hela världen och att tillgänglighet (fysiska kasinon och onlinespel) ökar antalet personer som påverkas. I en äldre studie uppskattade R. Volberg (1996) att omkring 5 % av befolkningen i USA kunde klassificeras som "problemspelare" i vidare bemärkelse. Andra studier, som Ladouceur et al. (1999), rapporterade stora ökningar i vissa populationer under 1990-talets första hälft. Exakta siffror varierar mellan länder, mätmetoder och tidpunkter, men tendensen visar att exponering och tillgång till spel ökar risker på befolkningsnivå.

Effekter av Covid-19

Pandemin påverkade spelvanor: med fler människor hemma ökade onlinespelandet i många grupper. Under 2020 rapporterades att en stor andel aktiva spelare spenderade mer pengar online sedan nedstängningarna inleddes. Många frekventa onlinespelare, som redan var sårbara, påverkades särskilt starkt. Samtidigt kan ekonomiska försämringar få sällan-spelare att söka snabba lösningar, vilket ökar risken för nya problem.

Vad kan anhöriga göra?

Om du är orolig för någon nära:

Visa omtanke utan att skuldbelägga. Lyssna och erbjud stöd.
Uppmuntra personen att söka professionell hjälp och följ med vid behov.
Hjälp till att införa praktiska skyddsåtgärder: blockera tillgång till spelkonton, ta hand om gemensam ekonomi, kontakta spelbolag för självavstängning.
Sök stöd för dig själv — anhörigstödsgrupper och rådgivning finns.

Sammanfattning

Spelberoende är ett komplext och allvarligt problem som påverkar både individen och närstående. Det finns effektiva behandlingsmetoder och stödinsatser, men tidig upptäckt och tillgång till hjälp är avgörande. Om du eller någon du känner har problem med spelandet, sök professionell hjälp och använd praktiska åtgärder för att minska skadorna.

Frågor och svar

F: Vad är spelberoende?

S: Spelberoende är när någon är besatt av att spela trots de negativa konsekvenserna. Det innebär ofta att personen riskerar att förlora allt, och de kan tänka på självmord mer än befolkningen i allmänhet.

F: Hur är spelberoende jämfört med andra beroenden?

S: På många sätt liknar spelberoende andra beroenden som alkohol eller olagliga droger. En person med spelberoende behöver ofta spela med mer och mer pengar för att tillfredsställa sig själv, har gjort upprepade misslyckade försök att skära ner, envisas med att vinna tillbaka sina förluster, har äventyrat eller förlorat relationer och är beroende av andra för ekonomiskt stöd.

F: Hur behandlas det?

S: Spelberoende är en allvarlig sjukdom som är svår att övervinna. I de flesta fall behandlas det genom terapi och rådgivning, medan specifika läkemedel i vissa fall kan hjälpa, men det finns inget definitivt botemedel.

F: Vilka bevis tyder på att äldre personer löper större risk att bli spelberoende?

S: Forskning visar hur hjärnan kan bli beroende av spelande och det finns också bevis för att äldre människor är mer benägna att bli spelberoende.

F: Hur har spelautomater påverkat problemet med spelande?

S: Spelautomater har länge varit utbredda över hela världen och enligt uppgifter från forskare enbart i Kanada ökade antalet problemspelare med över 75 % bara under första halvan av 1990-talet på grund av deras allestädes närvarande och suggestiva effekt av en lätt vinstmöjlighet på kort tid.

F: Har Covid-19 haft en inverkan på spelbeteendet på nätet?

S: Ja - 68 % av de aktivt engagerade spelarna har spenderat mer pengar på nätet sedan spärren började, vilket kan bero på att dessa frekventa spelare var sårbara redan innan Covid-19 slog till, men också på att 40 % av människorna upplevde en minskning av den disponibla inkomsten och därför kanske ser på onlinespel som en snabb lösning på ekonomiska problem.

Sök