Kroppsbyggning
Bodybuilding är en aktivitet där man bygger stora muskler. Det är en form av mänsklig kroppsförändring där man använder sig av intensiv muskelhypertrofi.
En person som ägnar sig åt denna verksamhet kallas kroppsbyggare. Vid tävlingar i bodybuilding visar kroppsbyggare upp sin fysik för en jury som tilldelar poäng utifrån utseendet.
Musklerna framträder genom en process som kallas "cutting phase" - en kombination av fettförlust, oljor och solning som i kombination med belysningen gör att muskelgruppens definition blir tydligare.
Herakles och hans barn Telephos, Louvren.
En strongman Eugen Sandow, "fadern till modern bodybuilding".
Konkurrens
En del människor gör bodybuilding på heltid som ett karriärval. Bodybuilders tränar sin kropp och poserar sedan när tävlingen börjar. Bodybuilders visar inte sin kraft eller styrka. De visar bara sin muskulösa kropp. Det är viktigt att varje muskel byggs upp. Den person som har de bästa musklerna och poserar bäst kommer att vinna tävlingen. När kroppsbyggare tränar använder de mycket komplexa kost- och träningssystem som hjälper dem att uppnå bästa resultat. Några populära kroppsbyggare som deltog i tävlingar är Arnold Schwarzenegger och Charles Atlas.
Relaterade sidor
Frågor och svar
F: Vad är bodybuilding?
S: Bodybuilding är en aktivitet där människor utvecklar sina muskler genom att ägna sig åt intensiv muskelhypertrofi.
F: Vem kallas för kroppsbyggare?
S: En person som ägnar sig åt bodybuilding kallas för bodybuilder.
F: Vad händer i tävlingsinriktad bodybuilding?
S: I tävlingsinriktad bodybuilding visar kroppsbyggare upp sina kroppar för en panel av domare som tilldelar poäng baserat på deras utseende.
F: Vad är skärningsfasen i bodybuilding?
S: Cut-fasen i bodybuilding är en process genom vilken musklerna avslöjas. Denna process omfattar en kombination av fettförbränning, oljor och solning, som i kombination med belysningen gör definitionen av muskelgruppen tydligare.
F: Hur tilldelar domarna poäng i tävlingsinriktad bodybuilding?
S: I tävlingsinriktad bodybuilding tilldelar domarna poäng baserat på utseendet på kroppsbyggarnas fysik.
F: Vad är syftet med klippfasen i bodybuilding?
S: Syftet med skärningsfasen i bodybuilding är att göra definitionen av muskelgruppen tydligare genom en kombination av fettförbränning, oljor och solning i kombination med belysningen.
F: Är tävlingsinriktad bodybuilding den enda formen av bodybuilding?
S: Nej, tävlingsinriktad bodybuilding är inte den enda formen av bodybuilding. Enskilda personer kan ägna sig åt bodybuilding av rent personliga skäl, för att förbättra sin kondition, styrka och allmänna hälsa.
