Fasta | typ av avhållsamhet
Fastan är ett slags avhållsamhet. Det är när någon inte äter eller dricker under en bestämd tidsperiod. Det är endast fallet om personen gör det av egen vilja. Det kan också vara så att personen bara äter och dricker vissa typer av mat. Oftast fastar man av religiösa skäl. Beroende på traditionen kan fastan förbjuda sexuellt umgänge (eller varje form av sexuellt begär), onani samt att avstå från att äta vissa typer eller grupper av livsmedel (t.ex. kött).
Fastande av religiösa och andliga skäl har varit en del av människans sedvänja sedan förhistorien. Den nämns i Koranen, Mahabharata, Upanishaderna och i Bibeln, både i Gamla och Nya testamentet. Inom buddhismen lärs det också ut som ett sätt att nå Nirvana.
I nästan alla fall finns det undantag för att följa fastan. Dessa görs för följande grupper av människor
En berömd staty som visar Buddha efter en lång fasta, hans kropp var svältfödd men han fick stor andlig kunskap.
Politik
Att fasta som en form av protest kallas hungerstrejk.
Intermittent fasta
Tidsbestämd fasta är känd som intermittent fasta.
Det finns olika sätt att ta tid för fastan. Du kan:
- Inte äta på 16 timmar
- Inte äta på 20 timmar
- Inte äta en dag och festa nästa dag och upprepa det hela.
- Ät en måltid per dag
Frågor och svar
F: Vad är fasta?
S: Fasta är en form av avhållsamhet där någon inte äter eller dricker under en viss bestämd tidsperiod, vilket vanligtvis görs av religiösa skäl.
F: Finns det undantag från att iaktta fastan?
Svar: Ja, det finns undantag som görs för vissa grupper av människor.
F: Hur länge har fastan praktiserats?
Svar: Fastan har praktiserats sedan förhistorien och nämns i olika religiösa texter som Koranen, Mahabharata, Upanishaderna och Bibeln.
F: Är sexuellt umgänge tillåtet när man fastar?
Svar: Beroende på traditionen kan samlag vara förbjudet under fastan.
F: Innebär fastan att man avstår från vissa typer av mat?
Svar: Ja, beroende på traditionen kan det innebära att man avstår från att äta vissa typer eller grupper av livsmedel (t.ex. kött).
F: Är onani förbjudet under fastan?
S: Beroende på traditionen kan onani vara förbjudet under fastan.
F: Vad är Nirvana inom buddhismen?
S: Inom buddhismen är Nirvana ett upplyst tillstånd som kan uppnås genom att följa vissa metoder, t.ex. fasta.
