Hypertoni
Hypertoni eller högt blodtryck är ett kroniskt sjukdomstillstånd där blodtrycket i artärerna är högre än det borde vara. Detta kräver att hjärtat arbetar hårdare än normalt för att cirkulera blodet genom blodkärlen.
Blodtryck
Trycket i artärerna ändras beroende på vad hjärtat gör. När hjärtat trycker ihop och pumpar in blod i artärerna ökar trycket. När hjärtat slappnar av minskar trycket. När blodtrycket mäts kallas det högsta trycket (när hjärtat klämmer) för det systoliska blodtrycket. Det lägsta trycket (när hjärtat slappnar av) kallas det diastoliska blodtrycket.
Blodtrycket skrivs som två siffror. I bilden till höger var personens systoliska blodtryck till exempel 158. Det diastoliska blodtrycket var 99. Detta blodtryck skrivs som 158/99. Det sägs "158 över 99".
Typer av högt blodtryck
Det finns två typer av hypertoni, som kallas "primär" och "sekundär". Primär hypertoni innebär att hypertonin inte orsakas av någon annan sjukdom eller något annat tillstånd och att den gradvis utvecklas med åldern. Sekundär hypertoni innebär att hypertonin orsakas av en annan sjukdom eller andra tillstånd. Sekundär hypertoni tenderar att resultera i högre blodtryck än primär hypertoni. I de flesta fall (90-95 %) är hypertoni primärt. Endast en liten del av hypertonin (5-10 %) är sekundär.
Det finns olika hälsotillstånd som leder till sekundär hypertoni, bland annat: Obstruktiv sömnapné, njurproblem, tumörer i binjurarna, problem med sköldkörteln, vissa defekter i blodkärlen som man föds med (medfödda), vissa mediciner (p-piller, förkylningsmedicin, avsvällande medel, receptfria smärtstillande medel och vissa receptbelagda mediciner), olagliga droger (kokain och amfetamin).
Problem orsakade av högt blodtryck
Hypertoni kan orsaka många problem, inklusive hjärtinfarkt, stroke, aneurysm, hjärtsvikt, njursvikt, synförlust, metabola syndromet, demens etc..
- För att hålla sig frisk bör de flesta människor försöka hålla sitt blodtryck under 140/90 mmHg.
Riskfaktorer
Riskfaktorerna är ålder, ras, familjehistoria eller gener, fetma, brist på fysisk aktivitet, tugga eller röka tobak, för mycket salt i kosten, för lite kalium i kosten, alkohol, stress, njursjukdomar, diabetes och sömnapné.
Behandling
Livsstilsförändringar
Hypertoni kan ofta åtgärdas med förändringar i kost och livsstil. British Hypertension Society 2004 föreslår att personer med högt blodtryck:
- Gå ner i vikt om de är överviktiga eller feta.
- Motionera regelbundet
- Minska mängden salt som de äter
- Begränsa mängden alkohol som de dricker
- Ät mycket frukt och grönsaker
Medicin
Om livsstilsförändringar inte leder till att blodtrycket sjunker kan personen behöva mediciner. Läkaren väljer vilka mediciner som ska användas utifrån vilka andra medicinska problem personen har. Exempel på läkemedel som sänker blodtrycket är:
- Diuretika, som ökar urinering för att göra sig av med extra vätska.
- Betablockerare, som sänker hjärtfrekvensen
- ACE-hämmare, som slappnar av i artärerna
Effektivitet
Även små minskningar av blodtrycket kan ha stor betydelse för hälsan. En sänkning av blodtrycket med 5 mmHg (t.ex. från 150/100 till 145/95 mmHg) kan minska risken för stroke med 34 %. Det kan också minska risken för hjärtsjukdomar med 21 %.
Frågor och svar
F: Vad är hypertoni?
S: Hypertoni, även kallat högt blodtryck, är ett kroniskt medicinskt tillstånd där blodtrycket i artärerna är förhöjt över normala nivåer.
F: Vilka är de typiska effekterna av hypertoni?
S: Hypertoni innebär att hjärtat måste arbeta hårdare än normalt för att cirkulera blodet genom blodkärlen. Detta kan leda till förträngningar och förhårdnader i artärerna och en ökad risk för hjärtsjukdomar, stroke, njursjukdomar och andra hälsoproblem.
F: Hur diagnostiseras hypertoni?
S: Hypertoni diagnostiseras vanligtvis genom ett blodtryckstest, vilket innebär att man mäter blodets tryck mot artärväggarna när hjärtat pumpar det genom kroppen.
F: Vilka är orsakerna till hypertoni?
S: Det finns många faktorer som kan bidra till högt blodtryck, t.ex. genetik, ålder, livsstilsvanor (t.ex. kost, motion), underliggande hälsotillstånd och miljöfaktorer.
F: Hur behandlas hypertoni?
S: Behandling av hypertoni innebär vanligtvis en kombination av livsstilsförändringar (t.ex. kost, motion, stressreduktion) och läkemedel för att sänka blodtrycket och minska risken för associerade hälsoproblem.
F: Kan hypertoni förebyggas?
S: Även om vissa faktorer som bidrar till högt blodtryck (t.ex. genetik och ålder) inte kan ändras, finns det många livsstilsvanor som kan ändras för att minska risken att utveckla högt blodtryck, t.ex. att hålla en hälsosam vikt, undvika rökning och minska natriumintaget.
F: Hur vanligt är högt blodtryck?
S: Hypertoni är ett vanligt medicinskt tillstånd som drabbar uppskattningsvis 1 av 3 vuxna enbart i USA.
