Dormancy är en period i en organisms livscykel då tillväxt, utveckling och (hos djur) fysisk aktivitet tillfälligt upphör. Detta minimerar den metaboliska aktiviteten och hjälper därför organismen att spara energi. Dormancy tenderar att vara nära förknippad med miljöförhållanden. Organismer kan synkronisera inträdet i en vilofas med sin omgivning genom förutsägbara eller följdriktiga åtgärder.

Förutsägande vila inträffar när en organism går in i en vilofas innan ogynnsamma förhållanden inträffar. Till exempel använder många växter dagslängden och den sjunkande temperaturen som utlösare för att inleda en vilostadie innan vintern börjar.

Följdriktad vila uppstår när organismer går in i en vilofas när ogynnsamma förhållanden uppstår. Detta förekommer ofta i områden med oförutsägbart klimat. Plötsliga förändringar i förhållandena kan leda till en hög dödlighet bland djur som är beroende av följdriktig vila. Å andra sidan kan det vara fördelaktigt att använda sig av den, eftersom organismerna förblir aktiva längre och kan utnyttja tillgängliga resurser i större utsträckning.